Heb jij er ook zo'n moeite mee om te beginnen met sporten.
We weten allemaal dat het goed voor je is en ik met mijn hyper-mobiliteits-syndroom moet het eigenlijk helemaal. 3x per week een uur bij de fysio sporten maar helaas krijg ik maar 200 euro vergoed. Dus heb ik met mijn fysiotherapeut afgesproken dat hij mij uitlegt en verteld wat ik allemaal mag en kan om mijn spieren optimaal te houden. En dat ga ik bij basic fit uitvoeren, tenminste dat wil ik maar heb tot vandaag nog niet de moet kunnen vinden om er naar toe te gaan. Basic fit zit op heel veel plekken in Nederland en je kunt er voor 16,95 per maand onbeperkt sporten (je moet wel een jaar lid blijven en je betaald per maand, heb je genoeg geld dan is het in 1x betalen voor een heel jaar en dat komt omgerekend op 15,95 per maand uit. Helaas heb ik dat bedrag niet in 1x liggen en ik wil nog een opleiding gaan doen).
Weet je als ik er eenmaal een keer geweest ben vind ik het niet meer erg maar die eerste stap zetten. Ik ga samen met mijn dochter en die is net als dat ik ben, die eerste moeilijke stap zetten. Achteraf valt het altijd vreselijk mee en denk je; waarom zag ik daar zo tegenop? Als je eenmaal in je ritme zit is het heerlijk en ga jij je steeds beter voelen.
Ja ik ben mezelf moed aan het inpraten. Vandaag hoeft het niet want ik heb een afspraak met de fysiotherapeut dus sporten doe ik vandaag gewoon, deze drempel heb ik al gehad en daar ga ik gewoon heen. Nu die giga drempel van de sportschool ;-)
Dus mensen, als jij er ook zo voor staat dan gaan we afspreken dat we vrijdag met zijn alle die drempel gaan nemen en met onze sporttas melden bij de sportschool want we willen allemaal gezond oud worden. Sterkte lieverds en ik laat je weten of ik zelf de drempel ben overgegaan.
Dikke knuffel voor iedereen en zet je eerste sportdag op vrijdag 16 maart op de kalender, met stift en onderstreept en zet je sporttas er onder (of bij) zodat je daar over struikelt. Sterkte!!!!!!!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten